最近ずっと忙しく、疲れが溜まっている感じがあります。早く寝てもなかなか疲れがとれず、どうしようか悩んでいたときに同僚から「パイナップルを食べてみれば？」と言われました。最初はなぜ？と思ったのですが、パイナップルにはいろいろな効果があるようです。

疲れが溜まると甘いものを食べたくなりませんか。これは疲れを回復するために身体がエネルギーを欲しているサインです。ただ、糖分が代謝されてエネルギーにならなければ疲れはとれません。パイナップルにはエネルギー源になる炭水化物、代謝を促進するビタミンB1と酵素、そして疲れをとってくれるといわれているクエン酸がたっぷり含まれています。これらの相乗効果によって、疲労回復が促進されていくそうです。また、パイナップルは暑さで食欲がなくなりがちな夏にもおすすめの果物です。パイナップルに含まれる成分には夏バテ防止効果がありますし、クエン酸には食欲を増進させるはたらきもあります。汗ばむ季節になったらパイナップルを食べるようにするといいみたいですね。

とりあえずスーパーでカットパインを買って食べてみたのですが、やっぱりいつ食べても美味しいですね。せっかくならもっと美味しいものを買ってみよう！と思い、お取り寄せにも挑戦してみました。いろいろ調べた中で私が選んだのが、果物の通販サイト「ベジガーデン」で販売されていたパイナップルです。中間流通を省き、産地直送で届く果物は驚くくらい新鮮でした。完熟の状態で届いたのでパイナップル特有の酸味だけではなく、甘みも感じられてすごく美味しかったです。今回買ったもの以外にもいくつか種類があったので、同じものをリピート買いするか新しいものを買うか今から悩んでいます。パイナップルをすすめてくれた同僚にもおすそ分けしたのですが、すごく喜んでくれました。

手軽に食べられないという理由で果物を食べる人が減っているみたいですが、スナック菓子を食べるよりも栄養価も高くて身体にもいいので断然果物をおすすめしたいです。ぜひ、好きな果物や旬の果物をお取り寄せしてみてください。